寶寶白天睡得踏實，晚上睡不踏實，通常是由於作息時間日夜顛倒、餵養不正確、缺鈣等原因引起。
1、作息時間日夜顛倒
有些寶寶因爲作息不規律，白天睡得多了，導致晚上睡覺時睡眠質量不高，容易出現睡不踏實的情況。平時注意白天讓寶寶多玩耍，避免白天長時間的睡覺，養成按時睡覺的習慣可以慢慢的改善。
2、餵養不正確
寶寶晚上睡覺不踏實，可能是餵養不不當導致，存在消化不良、積食等情況，在夜間睡覺時容易被食物所驚醒，減少寶寶睡前過多進食，可以緩解積食導致的睡不踏實的症狀。
3、缺鈣
寶寶體內缺鈣，神經興奮性會增強，會讓寶寶在睡覺時出現不踏實、容易驚醒的情況，還會伴有愛出汗、出牙晚、走路晚等情況。在醫生指導下使用服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3顆粒等補鈣藥物進行改善。
除以上常見原因外，還有其他可能性原因造成，如精神興奮、缺乏維生素D等都會造成晚上睡覺不踏實，家長結合寶寶的具體情況，加以判斷，選擇合適的方式進行改善。
