一般情況下，躺那裏頭暈的就和轉圈圈可能是因爲耳石症、頸椎病和高血壓等原因導致的，若患者長時間有此情況，建議及時就醫，遵醫囑通過藥物治療或改善生活方式等方法進行改善治療。
1、耳石症：通常人體躺下時，由於體位發生改變，可能會引起耳石脫落，對半規管局部的細胞膜形成刺激，會有天旋地轉、眩暈的表現，也可能伴隨噁心、嘔吐等症狀，這就是耳石症。若出現此類情況，將身體位置改變，症狀會很快消失，也不會有後遺症。
2、頸椎病：頸椎病患者在躺臥時可能由於體位的改變，頸椎間盤突出壓迫局部血管，造成頸部和腦部供血不足，從而引起頭暈、天旋地轉的症狀，同時伴有頭痛、頸肩部痠痛等症狀。此時患者應臥牀休息，進行適當的頭肩部按摩，促進頭部血液循環，若此後症狀得不到緩解，應當採取手術治療。
3、高血壓：若本身患有高血壓，患者在躺臥時由於體內血液流動速度較慢，會導致腦部供血不足，此時會出現天旋地轉和轉圈圈的現象，此時應保持靜臥或平躺，心情放鬆，嚴重時口服降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等控制血壓，緩解症狀。
