在生活中，因爲很多水果比較甜，含糖量比較高，所以血糖高的患者想吃水果都有所顧忌，那麼血糖高可以吃奇異果嗎？
血糖高可以吃奇異果嗎
血糖高的患者可以適量吃奇異果。因爲奇異果營養價值高，含有豐富的維生素c、膳食纖維、糖分、氨基酸、維生素a和鈣、鉀、鐵等礦物質元素。奇異果含有豐富的維生素c，可以緩解維生素c不足引起的牙齦出血問題。能改善皮膚問題，延緩皮膚老化，使膚色明亮，特別適合女性。奇異果酸甜可口，柔軟適中，膳食纖維多，具有開胃消化的作用，特別適合偏食或便祕的人羣。奇異果還含有豐富的維生素和活性成分，具有增強機體抵抗力、增強免疫力、清除體內自由基、利尿通便、生津潤燥、美容養顏、安神益智等作用。所以血糖高的患者可以適量吃奇異果。
但也要適量，因爲吃多了容易引起胃腸道不適，導致消化功能紊亂；奇異果含有多種維生素、礦物質以及有機物，過食易加重各器官負擔引發疾病。適量吃可以提升免疫功能，還可以刺激孤立組細胞分泌胰島素來降低血糖。
奇異果吃的時候要注意兩餐之間，不要餐前或者餐後馬上吃。奇異果如果量吃的稍微多，應該減少主食量。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
