女性在月經期間正確飲食選擇非常重要，不管是正餐還是零食只有選擇正確的才能夠保證身體健康，飲食選擇不正確就會在月經期間出現很多不舒服的症狀，對女性身體健康造成傷害。那麼，來月經可以吃雪糕嗎？
來月經可以吃雪糕嗎
月經期間不能吃雪糕。雪糕屬於冷食，如果吃雪糕，很容易刺激子宮收縮，導致月經血不能順利排出和痛經症狀。此外，月經期間，身體抵抗力下降，胃腸功能也較差，如果吃雪糕，可能會引起腹瀉。因此，不能在月經期間吃雪糕。除了雪糕，也不能吃別的冷飲。不能吃辛辣的食物，如火鍋或辣椒，因爲也可能刺激腹痛。月經期間，要注意保持小腹溫暖，此外，還要注意外陰清潔。可以每晚用清水清洗外陰。
經期吃冰淇淋會導致月經量減少，痛經，子宮內瘀血不淨。嚴重時會引起月經紊亂，甚至導致更年期和不孕症。經期吃冰淇淋沒有特別的不適，但是會給身體留下寒意。隨着年齡的增長，各種疾病會逐漸暴露，出現各種婦科病時，再治療就得不償失了。所以，雖然不是身體不適的年輕女性，來月經的時候也不吃冰淇淋。
患者要在經期間注意自己的身體，按時休息，不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
