痛經女性會盡最大努力緩解這種不適狀況。通常，如果總是喜歡吃垃圾食品，如冰淇淋或漢堡，患痛經的可能性會大大增加。由此可見，飲食與痛經有很大關係。只有注意飲食，才能從根本上緩解痛經的發生。那麼每次痛經都很痛怎麼辦？
每次痛經都很痛怎麼辦
蘋果還可以幫助女性減輕痛經造成的損害。月經前，女性朋友可以吃盡可能多的新鮮蘋果。這樣，就可以很好地緩解痛經的困擾。希望能更好地理解，除了生吃，也可以選擇在紅酒中燉一些蘋果吃。效果也不錯。每家每戶都能經常看到香蕉作爲水果。在月經期間吃香蕉不僅可以預防痛經，還能使身體激素循環正常，感到非常快樂。
如果痛經輕微且可耐受，則不需要特殊治療。注意保暖，不感冒，多休息，不劇烈運動，多喝熱薑糖水或紅糖水，促進經血排出，有利於緩解痛經症狀。如果痛經嚴重，可以口服止痛藥，如布洛芬顆粒或可待因片，可以幫助緩解痛經。痛經嚴重時，也需要去醫院做盆腔彩超，這有助於診斷。
建議多喝熱水，及時補充身體所需糖分和營養，近期過後多吃一些補血養氣的食物。希望這篇回答能幫助到您。
