有些人不注意生活規律，經常熬夜、吸菸，並且經常吃太多油膩辛辣的食物，這往往導致肝功能損害和肝火。一些患者明顯有肝火旺的症狀，但他們不這麼認爲，這通常對人體造成很大傷害。那麼如何降肝火？
如何降肝火
降肝火一般要從日常生活、飲食等方面進行調理。首先平時要保持良好的心態，避免生活工作壓力過大。避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生薑、辣椒等辛辣食物。避免抽菸喝酒，同時注意休息，早睡早起。也可以通過按摩一些穴位來降肝火，按摩太沖穴，按摩陽陵泉穴，或者按摩兩側胸椎。
肝火旺盛主要表現爲煩躁易怒、口乾口苦、口舌生瘡、小便黃赤、大便乾燥。以及頭暈、耳聾、耳鳴的一些症狀。治療肝火亢奮，首先要改善生活方式、避免熬夜、早睡早起、多運動、保持心情愉快舒適。用藥方面，可以在醫生的指導下服用龍膽瀉肝丸，柴胡疏肝丸進行調理。
建議患者養成良好的生活習慣，注意合理飲食，避免吃辛辣刺激性食物，多鍛鍊身體。希望這篇回答能幫助到您。
