腱鞘炎是現代社會的常見症狀，這種症狀通常是由腱鞘過度摩擦引起的慢性創傷性炎症。該病多發於中老年女性，因爲女性經常做家務和大量的手部活動，從長遠來看很容易累積成腱鞘炎。經常打手機的年輕人也可能患這種疾病，那麼腱鞘炎緩解？
腱鞘炎緩解
腱鞘炎可以通過限制手指的運動來緩解。通過石膏或支架的外固定，手指不動後肌腱和腱鞘不會再次摩擦，也不會繼續產生炎症，症狀可以緩解，可以使用局部熱敷和物理療法。通過這種熱敷和物理療法，局部血液循環可以改善，局部水腫和炎症可以消退，症狀也可以緩解。
周圍水腫和淤血引起局部關節損傷，而一些粘連和增生由於長期不活動而引起炎症，會引起腱鞘炎。一般來說，如果手部關節有問題，必須儘快就醫，以避免隨後出現許多問題。天氣變化的因素，尤其是在冬天。天氣寒冷，血液循環緩慢。如果此時還需要做腕關節的工作，應注意保暖，採用局部熱敷促進血液循環。在夏天，空調不應該吹反方向，這將導致冷空氣進入關節，並導致腱鞘炎。
建議患者多吃油菜和綠色蔬菜，這些蔬菜富含植物蛋白，可以有效促進腱鞘炎受影響區域的肌肉自愈。希望這篇回答能幫助到您。
