陽虛陰虛的人不應該過度興奮。他們應該注重滋補肝腎，太極拳是一種更合適的運動。這樣的鍛鍊相對容易，無疑非常適合女性朋友。通過這樣的鍛鍊，我們不僅可以鍛鍊，還可以幫助我們保持健康。那麼陽盛陰虛怎麼調理？
陽盛陰虛怎麼調理
陰虛陽盛的調理，需滋陰和抑制陽同時進行，包括藥物和非藥物兩類方式。滋陰的藥物包括成藥，如地黃類，包括六味地黃丸等有較好的滋陰效果。滋陰後需加用抑制陽的藥物，如六味地黃丸加知母、黃柏，即知柏地黃丸，有較好的滋陰、清虛火的作用。還可以用草藥，如丹蔘、麥冬，均有較好的滋陰作用。虛火如肝火、膽火，可加用薄荷，心火可加用蓮子心，均有較好的滋陰降火作用。
陰虛陽盛或陰虛陽亢，可採用穴位療法滋陰降火，如太溪穴可滋腎陰，三陰交滋脾腎的陰，行間穴可泄肝火，勞宮穴可泄心火。另外，還可進行適當體育鍛煉，活動氣血，一般虛火也可下降。
在生活中，應該避免熬夜，避免辛辣、油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。希望這篇回答能幫助到您。
