疼痛是會讓患者的精神，日常生活都受到影響的，不過一般的疼痛都是因爲一些外界傷害導致的，也有一些疼痛是身體健康出現了問題，肩周炎就是會導致患者肩部疼痛的一種疾病。那麼治肩周炎方法？
治肩周炎方法
治肩周炎方法通常就是對局部進行熱敷，以便促進血液循環，減輕疼痛和腫脹。也可以通過運動方法來治療，比如說爬牆運動和徒手推舉運動。肩周炎的常見家庭治療是局部熱敷。可以用熱毛巾或熱水袋在肩關節上熱敷，熱敷可以促進肩關節周圍的血液循環。肩周炎可以通過外敷膏藥的方式來進行治療，這種方法非常的簡單，患者自己就可以操作。只要去醫院買合適的膏藥，並根據醫生的要求貼在肩關節周圍即可。
還可以通過運動進行治療，第一個做爬牆運動，患者應首先找到一個平坦的牆壁，站在牆壁前面，與牆壁保持1/3的手臂距離。接下來，把手放在牆上，沿着牆慢慢爬起來，將上肢儘量擡高，直到無法忍受爲止。然後慢慢回到原來的位置，每天重複10到20次，這對緩解肩周炎的症狀非常有幫助。第二個徒手推送動作，患者首先應保持站立姿勢，讓肩胛骨和肩膀，肘部和手腕緊貼牆壁，並將手臂伸直至耳側，手掌向上。這時，慢慢地將手臂沿着牆壁向下移動，使兩側的肩胛骨可以慢慢地合攏。每天可以做15-20次。
日常糾正不良姿勢，避免肩關節處於同一種姿勢的時間過長，如長時間打麻將，伏案工作等。希望這篇回答能幫助到您。
