按摩對身體有很大的好處，按摩具有活血化瘀、消腫止痛，改善局部血液循環、調節氣血陰陽失調，提高免疫能力的作用。不同的部位按摩會有不同的效果，那麼肩周炎的按摩方法？
肩周炎的按摩方法
肩周炎的按摩方法主要是通過兩個方面。首先可以用一指禪按摩和滾動按摩的方法按摩肩頸椎骨旁的肌肉，大概十五分鐘左右，以緩解周圍肌肉痙攣，爲更好的實施後面的手法做準備。然後，用手指或指間關節點擊肩部穴位，如肩井穴、風池穴、肩部穴位等。並刺激阿是穴，再以揉捏、手法、配方按摩三角肌。
疏散局部的筋節，大概需要10分鐘來排空局部肌腱。最後搖動五到十次，放鬆三角肌等上肢肌肉。然後通過牽拉肩關節進行治療，因爲肩周炎這種疾病本身就會使肩關節的活動受限，所以適當的牽拉有助於鬆解粘連，可以有效的緩解關節的活動度，更好的達到治療肩周炎的目的。
生活中要做好肩部保暖防寒措施，避免工作時不良坐姿。坐着的時候要擡頭挺胸，保持良好的姿勢，預防疾病。希望這篇回答能幫助到您！
