打鼾會影響他人的休息，也會對自己造成一些傷害。有些打鼾是由某些疾病引起的。如果有打鼾的跡象，需要通過一些方法儘快緩解。那麼，如何治療睡覺時打呼嚕？
如何治療睡覺時打呼嚕
由於打鼾與許多因素有關，應根據不同的因素進行治療。例如，可以考慮對肥胖引起的打鼾進行減肥治療。此外，如果患者有鼻不通氣或咽部狹窄，應考慮通過鼻咽部手術解決鼻咽部通氣問題，以緩解打鼾。然而，如果打鼾不會導致窒息，也不會影響到其他人，則無須進一步治療。
打鼾出現窒息，則需要進一步干預，但在干預之前，應首先進行一些檢查，如睡眠呼吸暫停，即睡眠監測。這種睡眠監測可以區分哪種類型的打鼾，中樞型、阻塞型或混合型。中樞型是指大腦不允許呼吸，即中樞抑制呼吸，這需要進一步檢查，如看看是否有遊走的血管壓迫呼吸中樞或內分泌改變，然後進一步進行相應的治療。如果是阻塞型或混合型，則取決於阻塞的部位，例如鼻腔和咽部是否阻塞，可以考慮通過解決鼻腔和咽部堵塞的地方來解決打鼾問題。
建議調節飲食，吃一些清淡的食物，多吃適量的水果和蔬菜，同時注意體重，睡姿。希望這篇回答能幫助到您。
