虛火的臨牀表現有這是午後潮熱，或者是夜間發熱。那麼，上虛火怎麼辦？
上虛火怎麼辦
小火後，在日常飲食上多吃芝麻、糯米、綠豆、甘蔗、銀耳等有滋陰作用的食物，此外少吃辛辣、溫暖乾燥的食物。 另外，爲了避免緊張的工作，必須避免熬夜，避免劇烈的運動。 特別是秋冬季節，更要注意陰液的養護。 平時可以進行適度的中小強度的斷續的身體訓練。可以選擇八段錦動靜相結合的傳統項目，但不要在桑拿中進行容易出汗的活動。
有虛火時，主要進行滋陰瀉火的治療。 虛火的根本原因是機體陰氣不足、寒性、寧靜、抑制作用減退，引起相應功能亢進，代謝加快，發熱相對增加的病理變化，也就是常規虛熱證。 虛熱證是指虛火。 因陰不作陽，陽氣相對旺盛，臨牀表現爲手腳發熱，下午低熱、潮熱盜汗、消瘦、顴骨紅、皮膚易幹、眼乾、口乾咽乾、睡眠差等。
建議首先應該注意調節飲食，避免辛辣刺激。注意休息，避免長期熬夜精神壓力大，緊張等。祝您身體健康，生活愉快!
