老人辛苦了一輩子，理應在晚年享受快樂健康的時光。現在市面上有很多針對老年人的保健品，都是爲了保護老年人的健康而生的。那麼，老年人吃什麼保健品好？
老年人吃什麼保健品好
保健品具有保健功能，但不科學地亂吃保健品，不僅不會有保健效果，還會損害老年人的身體健康。老年人可以服用一些保健品，一種是抗衰老保健品，主要作用是抵抗自由基。如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力，促進新陳代謝的保健品。第三，改善腸道功能的保健品，比如乳糖酶。
一些有效的營養品包括牛奶和蜂蜜，因爲牛奶是提供鈣的好食物，而且含有大量的蛋白質、維生素他和礦物質。這些元素是對抗骨質疏鬆的關鍵元素。蜂蜜是適合老年人生理需求的營養珍品。隨着年齡的增長，葡萄糖利用率明顯下降，而果糖利用率變化不大，表明果糖及含果糖產品是老年人最理想的碳水化合物食品。
另外老年人保健品的選擇，還是要根據自己的健康需求來選擇。希望這篇回答能幫助到您。
