上火大部分是因爲飲食不健康,或者是喝水太少導致的，那麼上火怎麼辦怎麼快速消除？
上火怎麼辦怎麼快速消除
多喝溫開水，可以用綠豆煮湯，有清熱解毒的功效。注意不要把綠豆湯放在冰箱裏，不要喝涼的，也不要喝板藍根沖劑或者清熱解毒的中成藥。上火嚴重的女性，也可以根據自己的具體身體情況，服用藥物進行治療，可以服用清熱解毒的藥物，如上清丸進行調理。如果症狀沒有持續改善，建議去醫療機構對症治療。避免過度運動，出汗後及時補充水分，不吃乾糧，不吃火鍋。過幾天就會好的。
上火時，中醫認爲人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。所以所謂的“火”是形容體內熱的一些症狀，上火是人體陰陽失調後的內熱綜合徵。具體症狀有眼睛紅腫、口腔糜爛、尿黃、牙痛、咽痛等。
上火後不要吃太多溫燥的食物，如榴蓮、桂圓、八角、辣椒等。晚上少吃，會引起消化不良。另外，要控制自己的性生活，養成良好的生活習慣。希望這篇回答能幫助到您!
