蘋果是日常生活中常見的一種水果，超市裏邊兒隨處可見，酸甜可口，深受廣大人們的喜歡，一些糖尿病患者和血糖高的患者平時喜歡吃些水果，特別是蘋果，那麼血糖高可以吃蘋果不？
血糖高可以吃蘋果不
吃血糖高的蘋果受到條件的限制。 蘋果是糖分含量高的食物，血糖不是很高，只要在7.0mmol/L以下，蘋果就可以正常食用。 血糖超過7.8mmol/L不能吃蘋果時，需要降低血糖，控制飲食，減少飲食中的糖類。 不要吃含澱粉類食物和碳水化合物的飲料，不要吃高油脂類食物，要適當吃牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質。 需要多吃鹽分少的食物、綠色蔬菜。
對於血糖高來說，飲食應該特別注意。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是對於每一位血糖高的病人來說，飲食控制永遠都是治療的基礎。血糖高的飲食治療不是不吃或者少吃，而是要科學的限量飲食，營養均衡、平衡膳食、食物多樣化，才能保證血糖高的患者代謝平衡。首先，要注意要吃低血糖指數的食物，可以吃蕎麥、燕麥這些主食，還有一些含糖量低的蔬菜水果，而且對於血糖高來說，應該定時定量用餐。控製糖的攝入，不喝含糖飲料，注意蛋白質的補充。而且如果空腹飲酒，就會更容易誘發低血糖，所以儘量的限制酒精的攝入，而且避免空腹飲酒。膳食纖維對於血糖高的患者也應該補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食，應該多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，從而引發爲糖尿病，影響着自身的身體健康與日常生活，希望這篇回答能幫助到您！
