高血糖是一種常見的病症，患者要特別注意日常的飲食，不可以吃升糖指數高的食物，所以很多患者都不知道怎樣選擇零食，其實有很多零食是適合高血糖人羣食用的，那麼，高血糖適合吃什麼零食？
高血糖適合吃什麼零食
血糖高的患者可以吃的零食如下：粗纖維麪包：因爲粗纖維麪包含有粗纖維，有利於血糖控制；蘇打餅乾：含糖量比較少，對於血糖平穩有一定幫助；豆腐乾：是一種含優質蛋白質的食物，但是血糖高合併腎臟功能不好的病人不可食用；酸奶：含糖量很少，而且可以調節糖尿病人的胃腸道功能；雞蛋、雞肉、三明治：對於血糖沒有影響，而且會使血糖平穩。
全麥餅乾、麪包都是適合高血糖患者食用的，熱量和糖的含量都低於普通麪粉製作的產品，而且飽腹感也更強，可以抑制食慾，全穀物產品粗纖維含量高，人體吸收得較慢，所以能保持餐後血糖水平穩定。
上面這些就是適合高血糖患者食用的零食，患者平時的飲食要多加註意。零食含有較高的碳水化合物，這也是糖類的一種，吃多也會影響血糖控制。希望這篇回答能幫助到您。
