158的腰圍是指男性腰圍小於85cm，女性腰圍小於80cm。
1.對於女性體型的“測量”，中國健美專家總結了根據健身運動體型計算女性標準三圍的方法：胸圍=身高x 0.535cm，腰圍=身高x 0.365cm，臀圍周長 = 高度 x 0.565 釐米。 根據統計結果，得出“三圍”小於5釐米，說明過於纖細； 超過5釐米，說明太豐滿了。
2.測量腰圍的正確方法是用最小刻度爲1mm的軟尺，空腹測量。 測量時，應脫掉覆蓋腰部的衣服。 受試者雙手自然垂下，雙腳分開30-40cm，腹部放鬆，呼吸自然。 將膠帶置於右腋中線髖骨上緣與第12肋下緣的中點，即腰部最窄處。 沿水平方向繞腹部繞一圈，緊貼皮膚不壓，呼氣時量出腰圍。
大量研究表明，肥胖已成爲許多慢性病的主要原因，世界衛生組織將癌症列爲第五大危險因素，疾病對我們每個人的全身都有很大的影響。 所以管理你的體重就是管理你自己的健康。
