很多人在冬天手腳容易長凍瘡，凍瘡會導致皮膚出現腫脹、麻木、疼痛、青紫，或起水皰，甚則破潰成瘡，並且瘙癢難耐。凍瘡雖然不會對人體帶來很大的傷害，但是也是非常折磨人的，還會影響美觀。那麼，要怎樣預防凍瘡呢？下面就一起來看看吧
怎樣預防凍瘡
1、長凍瘡多是由於溫度過低，再加上皮膚抵抗力下降導致的。在冬天想要預防凍瘡，就多用冷水洗臉洗手，可以有效地增加皮膚的抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、在冬天由於氣溫低，活動量減少，皮膚的血液流動減緩，皮膚表面的溫度低，也容易長凍瘡。可以用一定濃度的辣椒水泡手腳，有活血、促進血液循環的作用，可以提高人體的溫度，從而達到預防凍瘡的目的。
3、冬天要保持皮膚乾燥，也可以有效預防長凍瘡。天氣寒冷在洗手後要及時擦乾手上的水分，因爲皮膚潮溼也是引起凍瘡的重要原因。
4、想要預防凍瘡，在冬天一定要注意保暖，這是最重要的一點。儘量減少皮膚暴露在冷空氣中，出門時戴上口罩、手套、防風耳罩等，可在皮膚上塗些保溼霜減少熱量散失。
5、想要預防凍瘡還要適當運動，讓血液流動起來，提高皮膚表面的溫度，可以有效預防凍瘡。也可以每天給皮膚按摩，以促進血液循環，減少凍瘡的發生。
以上就是對於怎樣預防凍瘡的回答。容易長凍瘡的人，還要注意個人衛生，保持手腳皮膚表面乾淨乾燥，因爲皮膚髒容易滋生細菌和微生物，也很容易導致凍瘡的產生。希望這篇回答對您有幫助。
