氣溫下降、環境潮溼是導致凍瘡的常見因素，尤其是溫帶氣候地區更是凍瘡的高發地。而在戶外作業的人羣，則是凍瘡重點“關照”的對象了。那麼在冬季怎樣預防凍瘡纔是有效正確的呢?下面就教大家預防凍瘡應該怎麼做。
凍瘡常見於冬季，是由於寒冷潮溼而導致的一種局部的皮膚炎症損害。通常伴有明顯的瘙癢，在溫暖環境裏這種癢會變得更明顯。
病程緩慢，可達數月之久，常常要等到來年春暖花開纔會痊癒，而下一個冬天很有可能還會復發。
(1)生長部位
凍瘡好發於循環末梢，比如手指、手背、面部、足背、腳趾頭、足緣、足跟和耳廓等處。
常常對稱分佈，也可以單側出現。局部出現凍瘡就暗示着這個部位血液循環不是很好，是個體的薄弱之處。
(2)凍瘡的形態
凍瘡常常是一個局部暗紫紅色的、隆起的水腫性紅斑，與正常皮膚的分界不太清楚，邊緣發紅，表面腫得緊繃繃的發亮，摸起來不算硬。
按壓它可以看到它會褪色，就好像把皮下的血液擠開了一樣，放手後又逐漸變回原來紅腫的樣子。
具體措施有：
1、穿防寒服。戶外衣着應保暖，不透風，且鬆緊適度，鞋襪不要過緊。用手套、口罩、耳罩和帽子等保護體表尖端部位。
2、防潮溼。要保持衣服、鞋襪乾燥，潮溼時要及時更換。每晚要將衣服、鞋襪和鞋墊烤乾。
3、防靜止不動。在嚴寒環境中要適當活動，做到以動防凍。在風速較大和潮溼地區工作時尤應注意。
4、防飢餓。較長時間在戶外作業，要吃高熱量食物，兩餐之間進食時間不宜超過5小時，並做到熱食、熱飲，但不宜飲酒，以免血管擴張，增加體熱過快散發。
冬季更要保證充足睡眠，不宜清早出夜深歸。冬季從室外進入室內後，不要馬上用熱水洗臉，應先用冷水敷面，慢慢增加水溫使皮膚適應。另外，俗話說“寒從腳底生”。爲提高對寒冷的耐受力，可堅持每晚用溫水洗腳，擦乾後按摩雙腳穴位，搓揉腳心，增進血液循環。
