每個人偶爾會不停的咳嗽，實際上咳嗽是通過一些動作來消除我們肺部的刺激物。咳嗽還可以幫助我們清除肺部的一些細菌，並且還能夠預防感染，那麼晚上不停咳嗽怎麼緩解，接下來就爲大家解答這個問題。
晚上不停咳嗽怎麼緩解
1、晚上睡覺前適當喝點熱水，保持室內空氣溼度比較好，可以用加溼器或者在晚上咳嗽之後喝點熱水能夠有效的溫潤嗓子，避免嗓子幹癢，能夠緩解由於嗓子幹癢刺激所導致的咳嗽。
2、晚上睡眠儘量採取半臥位，這樣能夠避免因爲膈肌上擡對肺部的擠壓而造成通氣功能不好從而加重咳嗽。
3、如果目前晚上睡前的咳嗽，可以明確和支氣管痙攣有關係或者和自身的氣道夜間敏感性高有關係，在睡前也可以口服抗過敏藥或者做霧化治療來緩解症狀。
知識拓展：晚上咳嗽吃什麼好
飲食上，應清淡飲食，不要吃過甜、過鹹，以免加劇咳嗽。禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生薑，燒烤，也不要吃大魚大肉等油膩性的食物，會增加消化道的負擔，使身體的抵抗力下降。多吃點新鮮的蔬菜水果。如油菜、油麥菜、菠菜，荸薺、無花果、羅漢果、梨、蘋果。過敏體質儘量避免過敏源，適當吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，補充優質蛋白質，增強體質。
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