維生素C是一種特別有效的抗氧化劑，被稱爲“美麗維生素”，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。那麼，維生素C的作用及養顏方法是什麼呢？下面就一起來看看吧。
維生素C的作用
1、防治壞血病
壞血病就是一種長期缺乏維生素C所得的疾病，得了壞血病之後，四肢、腋下、胸腹部，會出現淤血點，嚴重者會出現皮下出血的症狀。主要治療方法就是注射維C。所以，維生素C又稱爲抗壞血酸。
2、美白
維生素C是一種抗氧化劑。可以幫助人體把黑色素分解排出去，讓肌膚保持白嫩的狀態。
3、預防缺鐵性貧血
維生素C在人體內參加複雜的化合反應，可以提高人體的免疫力，促進鐵的吸收，適量補充維生素C可以預防缺鐵性貧血。
4、增強抵抗力
維生素C可以提高白細胞的殺菌能力，從而增強機體的抵抗力。
5、治療口腔潰瘍
服用維生素C，可以治療和預防口腔潰瘍，還可以加速創傷面癒合，減輕患者的疼痛。
維生素C的用法
維生素C有延緩衰老、美容養顏，美白祛斑的效果。可以將維生素C溶解於化妝水內直接擦臉，也可以用維生素C來做面膜。將維生素c粉末溶解在水中，然後將壓縮面膜浸入維生素c水中，待壓縮面膜充分膨脹後就可以用來敷臉，在敷完維生素C後，應該避免日光照曬，因爲維生素C具有吸光效應，容易產生曬斑。維生素C除了外用還可以內服，延緩衰老、美容養顏，美白祛斑的效果一樣。
以上就是對於維生素C的作用及養顏方法的回答。雖然維生素C對人體有很多功效，但是不建議長期服用，有可能會加重腎臟的負擔。在日常的生活中可以多吃水果和蔬菜，補充人體所需要的維生素C。希望這篇回答對您有幫助。
