食慾不振是指進食的慾望降低。完全的不思進食則稱厭食，感冒的時候常會食慾不振，那麼感冒不想吃飯怎麼開胃，接下來就爲大家解答這個問題。
感冒不想吃飯怎麼開胃
感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，臨牀表現爲鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。大多散發，冬、春季節多發，季節交替時多發。感冒不想吃飯可能是因爲感冒以後病毒或細菌感染到胃腸道系統，引起消化不良，食慾不振。
建議可以吃一些開胃的食物，比如山楂，山楂味道酸甜，具有健胃消食的作用，能夠促進食慾，也可以吃一些葡萄，葡萄含有大量果酸，可以幫助人體消化或者吃一些橙子，橙子味酸、性涼，具有止嘔寬胸、健脾和胃的效果。對於食慾不振、便祕、嘔吐、腹脹，都有很好的緩解效果，感冒引起的食慾下降也要調理一下飲食，減少油膩刺激性食物，多吃一些流食，或者半流食，飲食要以清淡爲主。
平時建議飲食均衡營養，避免吃辛辣刺激食物。
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