經期推遲即月經推遲，是月經失調的一種常見類型。女性月經週期一般爲21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即爲月經推遲。
怎麼分辨例假推遲和懷孕
懷孕和月經推遲都可出現容易疲倦、嗜睡的症狀。但是，懷孕會將這種症狀持續的比較久，而且總感覺睡不夠。如果是月經推遲，疲倦、嗜睡的症狀持續時間較短，大概一兩天就能恢復，往往和痛經有關。
如果是懷孕，女性朋友的體溫會升高，而且會一直保持在36.9-37.2度左右，如果是月經推遲，只在排卵後出現體溫升高的情況，等到快來月經時，體溫就會下降。此外，懷孕後乳房會有脹痛感，乳暈的顏色也會加深，乳頭會明顯突出，而月經推遲，乳房也會疼痛，但持續時間不長。
想要分辨懷孕和月經推遲直接分辨方法就是使用早孕試紙。如果顯示雙槓，說明懷孕。如果顯示單槓，說明月經推遲，只需要靜待月經來潮即可。
月經推遲原因
1、情緒異常
如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調，造成月經推遲，甚至痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經推遲、過少甚至閉經。
3、節食引起月經不調
過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
以上即是對怎麼分辨例假推遲和懷孕的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
