記憶力差，常表現爲迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心。且一些中青年男性，由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降；則可通過調整飲食來改善。那麼，小孩子記憶力差怎麼補呢？接下來就爲大家解答這個問題。
小孩子記憶力差怎麼補
1、食補療法
平時可給孩子多吃些牛奶、魚類、花生等；其中，牛奶富含蛋白質及礦物質鈣，是大腦所必需的氨基酸；且蛋白質是人體構成的原料，也是製造腦細胞和神經傳遞物質的重要元素之一，能幫助腦部發展。魚類可向大腦提供優質蛋白質、鈣，且淡水魚中所含的脂肪酸，多爲不飽和脂肪酸，是不會引起血管硬化的。花生中富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質。
2、訓練改善
因爲人的記憶力可通過訓練改善；人的記憶力就像人的大腦一樣越用越靈活。首先，可選擇專業的記憶力訓練機構進行訓練，其次也可以讓孩子多背誦，做重複的練習以提高記憶力。同時，可以讓孩子多動手，鍛鍊大腦的功能，從而增加記憶力。此外，讓孩子保證睡眠時間充足，可增加記憶力；且還應多運動，如打籃球、跑步、跳繩等。
知識拓展：記憶力嚴重下降是什麼原因
1、生理因素
如年齡增長，自然衰老過程，細胞功能減退，大腦皮層萎縮等。且除去病理性原因，長期熬夜會引起身體新陳代謝功能下降，大腦供血不足，從而導致記憶力下降。同時，如果精神壓力過大，大腦長時間處於一種比較疲憊的狀態下，再加上過度的依賴電子產品，也會導致記憶力下降。
2、病理因素
甲狀腺素水平異常也會影響大腦的運作方式，並可能導致記憶障礙的出現。還有某些類型的藥物也可能導致記憶力減退，這些藥物包括抗抑鬱藥、鎮靜劑以及某些止痛藥。因此，記憶力下降的患者，通常需要及時補充營養，可食用一些高質量的蛋白質和必需脂肪酸等，利於恢復。
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