男人吃扇貝有什麼好處
1、防癌抗癌
因爲扇貝能增強人體免疫力，防止癌症病毒對人體細胞產生的傷害；且其含有的微量元素c和磷脂等營養成分，還是天然抗癌物質。能抑制人體內癌症病毒的活性，預防癌細胞擴散；經常食用能降低癌症發病率，讓癌症病情好轉。
2、健脾和胃
因爲扇貝適用於脾氣虛弱、運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食慾不振、肢倦乏力等症。且扇貝中含有大量的碳水化合物，能促進大腦的生長髮育，提高人體的記憶力；特別適合青少年和中老年人使用，能夠很好的預防老年癡呆。
3、降低膽固醇
因爲扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的，代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，其兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。
扇貝的營養價值
扇貝中含有豐富的維生素e，能夠有效的延緩衰老、抗氧化；還能夠防止色斑的產生，能夠有效滋潤皮膚，使皮膚變得細膩有光澤；還能夠有效緩解皮膚搔癢。且每100克扇貝含蛋白質11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、膽固醇140毫克、核黃素0.1毫克、煙酸0.2毫克、維生素E11.85毫克、鈣142毫克、磷132毫克、鉀122毫克、鈉339毫克、鎂39毫克、鐵7.2毫克、鋅11.69毫克、硒20.22微克、銅0.48毫克、錳0.7毫克。此外，扇貝還富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀，且熱量低。
扇貝的注意事項
1、平時在吃扇貝的時候，一定要把扇貝煮熟；如果還沒有煮熟扇貝就吃，而扇貝內部的寄生菌就會影響我們的身體健康。同時，在吃扇貝的時候，要注意如果自己對海鮮過敏，就不要吃扇貝，否則容易引起過敏症狀。
2、如果自身腸胃不好，則不要吃太多扇貝，否則容易造成消化不良。同時，在吃扇貝的時候，不要和橘子這種含有維生素較多的水果在一塊吃，否則容易引起身體不適。此外，也不要和玉米在一塊吃，容易造成扇貝的營養成分流失。
希望以上內容對您有幫助。
