糖尿病，是日常生活中常見的疾病。是長期存在的高血糖導致各種組織，特別是腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。對於糖尿病人來說，合理飲食，規律生活是很重要的。那麼，糖尿病人能吃西瓜嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
糖尿病人能吃西瓜嗎
一般情況下，糖尿病人是可以吃西瓜的，但一定要適量。因爲西瓜含糖約5%，且主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，相對來說還是有可能導致血糖升高的。同時，由於正常人體會及時分泌胰島素，可使血糖維持在正常水平。而糖尿病人則在短時間內，如果過量食用西瓜，不僅血糖會升高，還可能因出現代謝紊亂而導致酸中毒，甚至危及生命。因此，糖尿病患者在食用西瓜前，一定要確保自身血糖的穩定性。注意食用量應控制在100~200克內，這樣對自身血糖影響較小，切不可過量食用西瓜，以免加重病情。
知識拓展：怎樣預防糖尿病
1、控制飲食
應保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食爲主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖升高的幅度，還能促進腸胃蠕動，改善便祕，使體內的有毒物質很快排出體外。
2、加強運動
平時可做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽等。因爲運動可以改善糖尿病，由於糖尿病的發生是因爲身體對胰島素不敏感，從而導致糖分在身體內無法被吸收。因此，導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖，有利於緩解糖尿病的症狀。
3、定期進行復查
定期進行復查是爲了更好的預防一些併發症的出現，如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病症時，一定要及時測定和鑑別。
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