孕婦可以喝枸杞泡水嗎 孕婦喝枸杞泡水有什麼好處

枸杞是中非常滋補的食品，適合一年四季吃，都有滋補效果，一般的人都可以吃，那麼預防呢？

孕婦可以喝枸杞泡水嗎

可以喝。

枸杞性平味甘，入肝腎經，適合體質虛弱的孕婦食用。經現代醫學技術證明，枸杞含有胡蘿蔔素，維生素B，維生素C，維生素E，煙酸，氨基酸，亞油酸，以及鐵，鉀，鈣，磷，鋅等營養成分，能適當的幫助孕婦補充孕期營養。另外枸杞還有益精明目，潤燥悅顏，培元補血的作用。

孕婦喝枸杞泡水有什麼好處

枸杞含有豐富的維生素，7種人體必需氨基酸，18種微量元素以及亞油酸，這些都是孕期需要的營養物質，對胎兒的生長髮育有好處。枸杞含有鐵元素，它可以幫助孕婦補血，預防孕期貧血。還可以加紅棗泡茶，能滋陰補氣，養腎補血，非常適合準媽媽哦。

孕婦吃枸杞泡水要注意什麼

枸杞的滋補作用很強，所以孕婦不能過量食用。泡茶的時候一定要控制好用量，一次放幾粒，每天分三到四次沖泡飲用。枸杞的溫熱性比較強，因此不適合上火的孕婦，以及感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的孕婦。孕期媽媽希望給孩子多補充營養，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油膩滋補的食物，這樣會加重身體內火。