夏天悶熱，即便在室內，如果不注意通風降溫，也可能發生中暑，尤其是孕婦，懷孕後，身體負荷加大，更要及時散熱，那孕婦如果中暑了，吃什麼好解暑呢？
食材：綠豆120g，白糖適量
用法：先將綠豆放入鍋中，加水適量煮湯，帶綠豆煮爛時，加入白糖食用。
功效：綠豆可以清熱解毒，綠豆湯對於輕度中暑有一定的人羣有一定的效果。
方劑：鮮冬瓜一個。
製作法：將冬瓜洗淨，切成碎塊，打成汁。儘量飲服。
功效：消暑，清熱，除煩。制中暑後煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
製作法：先用清水把白米洗淨，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水費後下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗淨的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。
功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。
方劑：浸發海帶100克，冬瓜500克。
製作法：將海帶下鍋，用香油煸炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，再把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。
功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
夏天悶熱，即便在室內，如果不注意通風降溫，也可能發生中暑，尤其是孕婦，懷孕後，身體負荷加大，更要及時散熱，那孕婦如果中暑了，吃什麼好解暑呢？
方劑：綠豆60克，鮮絲瓜1條。
製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜煮沸。溫服湯汁。
功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
1、忌油膩食物：中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化能力。
2、忌盲目進補：中暑之後暑氣未消，雖有虛症，但過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復發。
3、忌生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、忌大量飲水：中暑患者應採用少量多次的飲水方法，每次以不超過300毫升爲宜，切忌狂飲。因爲大量喝水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進。
