寶寶口臭往往與飲食不當、口腔不潔、腸胃功能紊亂等有關,通過飲食有助改善,那具體寶寶口臭吃什麼食物好呢?
1、飲食清淡,多喝水,多漱口,保持每天大便通暢,能緩解口臭。
2、多吃含有豐富的纖維素食物,如蘋果、柚子、胡蘿蔔、柑橘等,可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾,減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發口臭的食物。
香芹菜富含植物纖維,給口臭的寶寶咀嚼,有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,最有助於消除口中的異味。
吃海帶可以消除口臭。近年研究發現,在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭時,常食海帶有消除口臭作用。
釀造的蘋果醋中含有益菌,對口臭有緩解作用。而且蘋果醋有獨特的香味,飯後喝一杯,不但能促進消化,還有一定清新口氣的效果。
寶寶口臭往往與飲食不當、口腔不潔、腸胃功能紊亂等有關,通過飲食有助改善,那具體寶寶口臭吃什麼食物好呢?
檸檬性酸,味偏苦,可以幫助開胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一點薄荷和新鮮檸檬汁,可幫助寶寶去除口臭。
引起口臭的主要誘因爲硫化氫,長期每日飲用酸奶對消除該物質很有效。需要注意的是,天然酸奶有助於消除口臭,而含糖的酸奶則無此種功效。