首先，每天早晨起來，給寶寶洗臉時注意看看寶寶的有沒有眼屎，多不多，寶寶上火了，第一表現就是眼屎會很多。記得筆者寶寶剛開始喝奶粉的時候，有點不適應就上火了，第一發現就是每天眼屎很多，護士說是奶粉濃了，上火，調稀點。所有，眼屎的觀察是首選，也是最容易發現，也是最明顯的特徵。
我們都知道，大人上火的時候，都會感覺喉嚨，舌頭，有一種感覺要噴火的感覺，甚至舌頭起泡。那麼對於寶寶而已也差不多，可能表現不那麼明顯，主要是看舌頭，舌頭邊上會跟平常不太一樣，會有點發紅，這個就要細心，仔細的去觀察了，很多時候沒法區分出來，留心觀察家長就會發現，上火了會有一點的不一樣。
第三，就是看屁股和排便的情況了，如果上火了，通常寶寶的大便會比平常要幹，甚至會有便祕的跡象，可能你也會發現寶寶拉大便的時間也會稍微混亂，沒平常那麼多了，比較幹。其次，你也會發現寶寶的屁眼紅紅的，比平常紅是不一樣的，是很容易可以區分的。感覺寶寶有不對勁的時候，就要很注意寶寶的大便，這是常事。同時，給寶寶洗屁屁的時候，仔細觀察寶寶的屁眼情況，你就很能把握寶寶的健康狀況了。
最後，就是寶寶睡覺的時候留意一下，這裏要說了就是出汗，虛汗，比平常會有些差別，很多時候，在夏天特熱的時候你難發現，細心的家長也不難發現，熱出來的汗和虛汗還是有差別的。仔細觀察，就會發現不一樣了，而且手心會幹熱，如果熱的話，手心是很多汗的。
