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冬季養生 多吃這些食物有利於健康

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鱸魚:

冬季養生 多吃這些食物有利於健康

有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

黑木耳:

有補氣、益智、生血的作用。

狗肉:

有助陽散寒、補氣溫腎的作用。

大豆:

有健脾、和胃、調中、益氣的作用。

香菇:

有降低膽固醇、降血脂的作用。

黑豆:

有補血、潤腸的作用。

山楂:

有降壓、降脂的作用

蜂蜜:

有美容、養顏、保溼的作用。

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