鍼灸必須是專業人員來操作，按照正確的操作方法，就會有一定的效果，反之，如果手法不當，就有可能傷害肌肉，可能加重腰肌勞損病情。
鍼灸治療腰肌勞損時，熱勢熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關節急性感染、結核、惡住腫瘤忌用針剎。
對於身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之後，應避免針刺，否則易於引起暈針等變端，不適合鍼灸治療腰肌勞損。骨關節疾病發生後，常引起肢體運動功能障礙，不能主動運動，有些疾病可作一些被動運動，促進恢復。
鍼灸治腰肌勞損時人體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節等處所分佈的穴位，都有嚴格的針刺禁忌，下針時應十分慎重，注意安全。對骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關節炎以及工業性骨中毒，均禁忌鍼灸。
鍼灸是針法和灸法的合稱，是中醫治療腰肌勞損常用方法。把針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法，對人體腧穴進行鍼刺和艾灸，達到疏通經絡、調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。對緩解腰痛，治療腰肌勞損有一定效用。
鍼灸治療腰肌勞損只能做輔助治療，配合推拿、按摩、藥補等效果會更好，治療期間注意避免過勞，減少久坐彎腰的動作，可做適當的鍛鍊。
