女人每天喝葛根水好嗎 女性吃粉葛還是柴葛好

上次同事從家裏帶了一些品質較好的葛根給我，要我用來泡水食用，而對於女性來說，每天喝葛根水好嗎？女性吃粉葛還是柴葛好呢？下面一起看看吧！

女人每天喝葛根水好嗎

正常情況下，女人每天適量的葛根水，並不會有很大的問題，還能補充營養，起到延緩衰老、豐胸、減肥、補血等功效，對自身健康有所幫助，但是葛根是一種寒性的中藥材，並不建議過量長期泡水喝，會刺激腸胃，增加體內寒涼之氣，對健康不利，可能會引起脾胃虛寒的情況，因此女人喝葛根水需控制用量。

女性吃粉葛還是柴葛好

根據用途來。

葛根是一種藥用價值較高的中藥材，而按植物的不同來源將葛根分爲柴葛和粉葛兩種，粉葛是豆科植物甘葛藤的乾燥根，而柴葛也就是野生葛根，這兩種對於女性來說，食用哪種需要根據用途來。

柴根主要用於藥用，擅長解肌發表、清熱解毒等，而粉葛擅長生津止渴，常用於治療糖尿病，另外，在食用兩者前，需要在專業醫生的指導下，根據患者的實際情況來選用合適的，不可盲目服用。

葛根泡水每天喝多少最好

一般建議9-15克。

在用葛根泡水時，用量不宜過多，因爲葛根是一種寒性中藥材，飲用過多，會加劇體內寒氣聚積，刺激腸胃，常伴有腹瀉、腹痛等不適症狀，還有可能出現手心冒虛汗、四肢乏力等，而且食用過多人體並不能完全吸收，一般來說，葛根泡水每天喝9-15克爲好，若是自身脾胃虛寒、低血壓、低血糖者最好避免食用，以免加重自身病情，影響恢復。

葛根怎麼泡水喝好

葛根蒲公英茶

蒲公英中含有膽鹼、菊糖等多種營養成分，和葛根一同泡水食用，具有清熱解毒、美容養顏等功效，還能在一定程度上降低人體血壓，踧踖血液循環，具體泡法如下：

1、準備蒲公英、冰糖、葛根適量。

2、將葛根、蒲公英清洗乾淨後放入布袋中。

3、將布袋放入茶壺中，加適量的水大火煮15-20分鐘。

4、最後加入冰糖溶解即可。

葛根金銀花茶

金銀花是一種具有宣散風熱、清解血毒的中藥材，和葛根一同泡水食用，能夠起到清熱解毒的作用，對於各種熱性病，如身熱、發疹等有所緩解，具體泡製方法如下：

1、準備金銀花、葛根適量。

2、將金銀花和葛根清洗乾淨，放入杯中，倒入適量的沸水。

3、蓋上蓋子燜5-10分鐘，即可飲用。