很多人都有刮痧養生的習慣，那刮痧的時候是一定要用精油嗎？刮痧又是不是一定出痧纔是好的呢？讓我們一起來看看吧。
必需要使用介質。
在刮痧的時候是一定要使用介質的，常用的介質有精油、水劑、植物油等，如果不想使用精油的話也可以使用其他作爲介質，但是不能直接幹刮。因爲介質能起到潤滑和保護皮膚的作用，同時能減少刮痧板對皮膚的損傷，另外介質還能增加刮痧的透熱作用，從而起到更好的效果。
可以。
痘痘肌是可以用精油刮痧的，但是不能直接在長痘的部位刮痧，如果臉上長痘還對臉部進行刮痧的話就會對臉上的痘痘造成擠壓刺激，很容易讓痘痘出現疼痛、破潰出血的情況，甚至還很容易感染，從而加重痘痘情況。
如果臉上有長痘的話，建議可以對背部以及四肢部位進行刮痧，只要對症選好部位和手法就能起到較好的調理效果。
不一定。
刮痧並不是越多就越好，不出痧有時候也是一種常見的現象，對於身體有問題的人羣，在刮痧時以痧出透爲好，且這些有問題的人羣在刮痧時會更容易出痧。但如果是體質正常的話，往往不容易刮出痧，這時候刮痧部位呈現微紅少許痧點即可。
不能以痛疼來判定好壞。
刮痧是否疼痛和操作者的手法力度、個人耐受程度以及角質層薄厚都有關係，所以並不能以刮痧是否疼痛來斷定刮痧的效果。在刮痧時要講究部位、力道掌握得當，刮痧力度要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道爲限，而刮拭的面積儘量能拉到最長，但原則是不刮傷皮膚，這樣才能起到最好的調理效果。
