打算買些黃芪回來泡水喝養生保健，結果選購的時候有黃芪粉、黃芪片這樣的區別，那麼黃芪粉和黃芪片哪個要好呢？
差不多。
黃芪粉和黃芪片都是黃芪的加工品，兩者的成分並沒有存在什麼差別，只是在吸收利用上可能會有少量的差別。黃芪片雖然有一定的滋補效果，不過外表遇水但內部可能沒有充分的與水接觸，有效成分存在無法完全析出的情況，從而造成人體吸收黃芪有所降低。
而黃芪粉體積小，會更好的與水融合，更有利於人體吸收，滋補效果也就會更好，但是黃芪粉和黃芪片總的有效成分不變，人體都是可以吸收利用的。
建議早上飲用。
黃芪有良好的補氣功效，早上醒來時機體可能相對比較疲乏無力，喝些黃芪水對體能恢復有一定的補充改善，而且早上人體消化系統運轉，在早上消化功能是相對好的時間段，這時候喝黃芪，腸胃壁能充分的吸收有效成分，效果會比較理想。除了早上外，下午乏力睏倦時喝黃芪水也是不錯的。
市面上的黃芪一般是片狀售賣，由於生產廠家不同，黃芪切片可能大小不一，因此建議按克數來服用。如果是日常養生喝，那每天吃5-10克是比較合適的，如果吃多了，有效成分攝入過多可能會促使身體興奮、燥熱、上火等不適，若是黃芪粉的話，一天的沖泡量也最好在10克以內爲宜。
黃芪本身是補氣的藥材，單用作日常補氣的食材就可以了，如果想要效果好一些，可以搭配少量西洋參一起泡水，此外還可以搭配紅棗或當歸加強補血效果。
紅棗性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神的作用，當歸作爲常用的補血藥材，搭配黃芪泡水可以起到氣血雙補、寧心安神、美容養顏的功效。
