靈芝熱性還是寒性 靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎

去外地旅遊時在當地買了兩根小的靈芝，想着回家後用靈芝來燉湯喝，那麼這靈芝是熱性的還是寒性的呢？

靈芝熱性還是寒性

平性的。

食物的性質一般可分爲寒、熱、溫、涼、平這幾種，而靈芝既不是熱性也不是寒性，是平性的食材。靈芝是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體，其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，在明代大醫學家李時珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載，對於大多數人羣來說，平性的靈芝都是可以食用的。

靈芝和靈芝孢子粉作用一樣嗎

一樣的。

靈芝孢子是靈芝在生長成熟期從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，引起本身的雙壁結構，外部被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收，因此常常是破壁打粉食用效果最好，這樣更適合人體腸胃直接吸收，其本身具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，因此吃靈芝和吃靈芝孢子粉的作用是一樣的。

靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎

可以，但不建議。

靈芝和靈芝孢子粉同時吃雖然沒有衝突禁忌，一起食用不會產生什麼有毒有害物質，但是考慮靈芝和靈芝孢子粉的功效相近沒有明顯差別，兩者一起吃可能會因爲劑量過大對身體造成一定的不利影響，如果靈芝和靈芝孢子粉不小心服用過量的話會很容易加重對身體的負擔，所以一般是建議兩者最好是分開食用比較妥當。

靈芝配什麼泡水喝好

靈芝味甘、性平，所含的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物鹼、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質等營養成分具有補氣安神、止咳平喘的功效，由於其藥性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，如紅棗、枸杞、黃芪、丹蔘、陳皮、三七粉、龍眼肉、蜂蜜等和靈芝一起泡水喝都是不錯的。