鐵皮石斛與什麼搭配效果更好 鐵皮石斛什麼人都可以吃嗎

託朋友從外地買了點鐵皮石斛回來，打算吃鐵皮石斛來調理身體，那麼鐵皮石斛與什麼搭配效果會更好呢？

鐵皮石斛與什麼搭配效果更好

鐵皮石斛作爲珍稀的藥材，其本身具有良好的生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎的功效，在搭配和不同食材搭配能發揮不同的功效，例如鐵皮石斛搭配麥冬、黃精能增強清熱生津的效果，搭配枸杞更能滋補肝腎，因而鐵皮石斛和不同的藥材搭配能帶來不同的功效，吃的時候搭配適合自己的就是效果最好的。

鐵皮石斛和石斛是一種藥嗎

不完全相等。

在2010年版《中國藥典》中就有規定，石斛是蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛和流蘇石斛的栽培品種及其同屬植物近似種的新鮮或乾燥莖，而鐵皮石斛則只是蘭科植物鐵皮石斛新鮮或乾燥莖，可以簡單認爲鐵皮石斛不完全等於石斛，此外，鐵皮石斛和石斛其它品種相比，其藥用價值是石斛類植物中最高的。

鐵皮石斛什麼人都可以吃嗎

並不是。

雖然鐵皮石斛是味良好的藥材，但是不是所有人都適合吃，以下人羣就不建議食用：

腹瀉人羣

鐵皮石斛藥性偏寒涼，有清熱、滋陰功效，對體內有熱的人來說，吃鐵皮石斛能有調理改善的作用，但如果是脾胃虛寒、容易腹瀉的人吃，則脾胃受寒涼的刺激可能會加重腹瀉程度。

懷孕女性

鐵皮石斛可入藥，作爲一種藥材，普通人羣適量食用對身體影響不大，但是懷孕的女性最好是不要亂服用藥物，以免鐵皮石斛中的功效成分對胎兒發育和母體自身引起不利。

鐵皮石斛一天吃多少克合適

建議幹品6克，鮮品15克即可。

一般藥用石斛的劑量多是幹品6-12克，鮮品15-30克，而對於大部分人羣用鐵皮石斛主要是泡水養生保健，因此可以不需要用大劑量，建議用藥用劑量最小數量即可，吃鐵皮石斛的時候選擇幹品6克或新鮮石斛15克就可以了，如果身體情況特殊的話，可在醫生的建議下規範用量。