天氣乾燥的時候，我們的皮膚會缺水，會變得更加的敏感，經常會出現瘙癢脫皮等症狀，奇癢難忍的時候就會用手抓，過一會還是會癢，這可怎辦?專家介紹，止癢也是有技巧的，我們不妨試試鍼灸或按摩7個止癢穴位。
“皮膚瘙癢”與體內太乾有很大的關係。若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨幹癢等症狀，代表體內津液代謝失調，水分和養分無法傳遞到肌膚組織，加上外在風邪的影響，皮膚更容易顯得乾燥、奇癢無比。
搔抓止癢易產生傷口，增加感染機會，建議民衆可按壓脾經、肺經和大腸經的對應穴位，在不傷害皮膚的情況下快速止癢。常見穴位，包括走脾經，可補血、活血、調理津液代謝的三陰交穴、血海穴和陰陵泉穴;走肺經，可緩解上呼吸道乾燥的魚際穴和尺1、澤穴;走大腸經，可同時改善排便乾燥、口乾舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。
1、合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。
2、三陰交穴：位於腳踝內側上3寸，在脛骨後凹陷處。
3、血海穴：內踝尖直上三寸，股骨後緣。
4、陰陵泉穴：位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處。
5、魚際穴：手掌面，在第一掌指關節後，掌骨中點的赤白肉際處。
6、尺澤穴：微屈肘，肘部橫紋偏外側上，肱二頭肌腱的橈側緣。
7、曲池穴：手肘關節外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。
如果沒有鍼灸的條件，平常按壓這些穴位，也能達到體質調理、體內保溼的保健效果，預防皮膚瘙癢的發生。
