在孕期很多準媽媽或多或少會出現那樣或這樣的不適，其中比較常見的就是皮膚瘙癢，無論是手臂、肚子、小腿和大腿，全身上下無一處不癢，這到底是爲什麼呢？皮膚癢真是一大困擾，一直會忍不住想抓，到底該如何改善呢？
在皮膚科門診中，孕媽咪最常遇到的皮膚問題就是皮膚搔癢。孕期皮膚癢的原因目前還不清楚，有些研究顯示懷孕後由於腹部的真皮層被撐大，造成膠原蛋白和纖維蛋白結構改變，誘發免疫反應而引起癢疹；有的說法是胎兒的細胞循環到媽咪的皮膚上所導致的過敏症狀；最大宗的說法是因體內內分泌改變所導致。在懷孕期間的皮膚癢疹常常癢起來非常令人難受，程度嚴重的話會影響孕媽咪的心情，甚至影響睡眠質量以及日常生活。
20%的孕媽咪在懷孕期間會有皮膚癢的症狀，主要是因爲體內荷爾蒙的改變，雌激素分泌量變多，導致膽鹽代謝不良，淤積在體內，同時前列腺素濃度的增加，讓孕媽咪騷癢耐受度減退，此種情形稱爲妊娠騷癢症。
1、懷孕騷癢性蕁麻疹斑症：在肚臍周圍或是沿着妊娠紋的痕跡，會出現像蕁麻疹的斑塊，有些人會發現斑塊繼續延伸到大腿、胸部都有。這是屬於懷孕中後期的特定型癢疹。根據統計，懷男寶寶又是第一胎的孕媽咪，罹患此種病症的機率較高。
2、結節性癢疹：在懷孕中後期，有些孕媽咪會出現顆粒狀疹子，發生原因不明，同樣會讓人覺得非常癢。不過，此種情形在生產過後會逐漸好轉。
3、搔癢毛囊炎：荷爾蒙導致，爲一種騷癢性囊狀丘疹，好發於手臂、背部、腹部及大腿，在孕期中後期較常看到。此種皮膚病不會影響到母體和胎兒的健康。
4、膿皰型的皮疹：皮疹是皮膚上出現如蟲咬般的小紅疹，有些人會誤以爲是寵物身上的蝨子或跳蚤造成的。楊靜宜醫師叮嚀，若皮疹爲膿皰型，就要注意是否爲皰疹性膿皰症，這是一種懷孕期間受到荷爾蒙誘發引起的膿泡性乾癬，此種情況較常出現在懷孕後期，有些人會伴隨發燒、噁心症狀。如果出現水泡性的癢疹也需特別注意是否爲妊娠類天皰瘡，皮膚上出現大顆水泡，慢慢擴及全身。上述兩種情況雖都是較爲罕見的妊娠皮膚疾病，但情況嚴重會導致早產或以影響胎盤功能，務必及時就醫。
多數癢疹都發生於懷孕中後期，是胎兒較爲穩定的階段，因此使用醫師開的處方藥物對胎兒不會有很大的影響，請孕媽咪們可以安心接受治療，改善皮膚搔癢症狀。針對孕期皮膚搔癢問題，醫師多會開局部類固醇藥膏或是抗組織胺藥膏給予塗抹，症狀嚴重者可能就需要靠口服類固醇或抗組織胺藥物來治療。
注意：孕媽咪若因皮膚很癢而一直去抓，有可能因不當搔抓導致二度感染，使皮膚髮炎或化膿，此時便要用功效更強的藥物去治療，反而影響到自己和胎兒的健康。建議一旦發現有異常情況，就要及早就醫，以免延誤診治的好時機。
因孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑，在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。
除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也是主因之一，皮膚被過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋。通常從懷孕中後期開始產生，在肚皮、大腿、屁股、腹股溝都有可能出現。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色，久而久之會轉爲銀白色的條狀紋路，變成難以消失的永久性紋路。
懷孕時期體內的新陳代謝變得較爲快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加，腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加上皮膚血流量的增加，導致容易流汗。
懷孕初期，爲了讓胎兒穩定成長，體內分泌黃體素的量變多，間接也使皮膚分泌較多的油脂，造成孕媽咪容易長青春痘。
1、皮膚保溼：懷孕期間建議可以使用含維他命E，植物性的萃取油，或是含有神經酰胺（ceramide）成份的乳液，可增加皮膚的保溼度。
2、美白產品小心使用：由於懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產品，此時可考慮含有維生素C的美白產品。
3、加強防曬：選用能夠有效對抗紫外線A光及B光的防曬產品。
4、流汗後儘快擦乾：汗水中有一些鹽類成份，若讓汗水長時間殘留在皮膚上使之自然蒸發，對皮膚來說也是一種刺激。
5、穿着寬鬆舒適衣物：孕媽咪新陳代謝旺盛，容易流汗，且皮膚變得較爲敏感，建議不要穿着人造纖維制的衣物，應儘量選擇吸汗、透氣材質的衣物，且穿起來要舒適，不能過於緊繃。
6、洗澡水不宜過熱：若洗澡水溫過高，全身皮膚的血流量大增，導致其他重要器官的血流量相對變少，較容易出現缺氧、頭暈等症狀。
7、不過度使用清潔產品：選擇天然成份、無刺鼻香味，較爲溫和的產品來清潔最好，同時注意一次使用的量不要過多，導致必須增加清潔時間。
8、若對特定食物過敏，應避免食用：雖強調孕媽咪要均衡飲食，但若瞭解自己容易過敏的食物有哪些，則應儘量不要接觸到。另外，也應忌食生冷、寒涼類食物，以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。
9、擁有充足的睡眠：孕媽咪和一般人一樣，儘量不要熬夜，作息正常。充足的睡眠除了能讓體內機能正常運作，在心情上比較不會那麼焦躁，對腹中胎兒的健康與成長也很有助益。
10、外出隨身攜帶小噴霧：當覺得悶熱或皮膚乾燥時，拿出隨身攜帶的保溼小噴霧噴一下，有助降溫、涼快，同時讓皮膚保溼。
11、冷氣不要開太強：許多媽咪因爲怕熱，經常把冷氣開到很低的溫度，長時間待在冷氣房內會讓皮膚變得相當乾燥。必須要適時補充水份，也不要讓冷氣直接對着人體吹。
12、環境控管：維持居家環境的整潔對孕媽咪來說同樣相當重要，室內要讓空氣自然流通，維持空氣的清新。
