合谷穴
按摩這個穴位的好處在於它能夠減輕與消除大腸組織中的毒素，能夠有效的消除便祕，從而能夠有排毒的功效。因此，大家在平時的生活中不妨試一試通過按摩這個穴位來幫助自己身體排毒。
這個穴位位於大家的手掌之上，在尋找的時候，首先要把自己的大拇指與食指張開成四十五度角，然後你就會發現在兩根手指的交匯之處有一個凹陷的窩，那麼大家需要尋找的合谷穴就位於這個位置了。
在按摩的時候以按壓的方式最爲適宜，具體的方法就是用另外一隻手的大拇指與食指按壓這裏，大約十五次左右就可以了。因此大家在平時的生活中一旦有空，那麼你就可以通過這樣的方式來幫助自己身體排毒，方便又有效。
其實按摩合谷穴還有治療暈車的功效，如果你每次坐車都暈車，那麼不妨試一試這個穴位。
太沖穴
除了可以通過按摩合谷穴的方式來幫助自己身體排毒之外，大家在平時的生活中按摩太沖穴也是你不錯的選擇，爲什麼要這麼說呢?按摩這個穴位最大的好處就是可以幫助肝臟進行排毒。要知道大家在平時生活中如果肝火太旺，又或者是飲食不當，那麼就會造成肝臟中的毒素比較多，那麼在這樣的情況之下，大家在沒事的時候就可以通過按摩太沖穴來幫助自己舒緩肝氣，還有就是促進肝臟代謝，從而排出身體中的毒素。
既然這個穴位那麼好，那麼大家在平時應該怎麼尋找它呢?小編告訴你，方法很簡單，這個穴位位於大家的腳背處，在腳趾的第一、第二跖骨中間，有一個凹陷的部位，這裏就是大家需要尋找的太沖穴了。
在每天晚上泡完腳之後，趁着腳部血液循環流動比較快，那麼在這個時候就可以按摩這個穴位了，在按摩的時候要用手指按壓這裏三分鐘左右，直到你感覺自己的雙腳有明顯的酸脹，腫痛的感覺爲止，等一個腳按摩完之後，就可以換另外一隻腳了，只要堅持按摩不僅有利於把肝臟中的毒素排出體外，而且還有助於大家的身體健康，所以大家在平時的生活中不妨試一試。
肘窩
最後一個小編要給大家介紹的穴位是肘窩，按摩這裏非常有利於排出心肺的毒素。這主要就是因爲在這個部位是人體經絡聚集的地方，所以大家在平時的生活中經常刺激按摩這裏，就可以非常有效的幫助大家達到活絡靜脈的功效，而你要知道，如果經絡通常了，首先就是可以有助於身體中的新陳代謝，那麼在這樣的情況之下就可以很好的幫助大家達到排出身體中毒素的功效。
還有就是經常按摩這裏還可以有散瘀除毒，有利於保護心肺功能，幫助心肺排出毒素。因此大家在平時的生活中不妨試一試通過以上這些方法來幫助自己有效的保養身體。
那麼大家應該怎麼按摩肘窩呢?有兩種方法供大家選擇，第一種就是用另外一隻手臂的手掌拍打肘窩，力度不要太大，以自己能承受的範圍爲宜，拍打五分鐘左右爲宜，通過這種方法來排出身體排出毒素。
另外一種方法就是用兩隻手臂同時拍打，不僅可以讓兩個手臂都得到鍛鍊，而且還能夠有助於大家排出身體中的毒素。
結語：以上就是排毒的最佳方法，常按這些穴位讓我們排出體內毒素，健康又年輕。
