傳統中醫認爲，艾灸起泡或流膿是排毒的表現，確實能有更好的療效，但由於自行艾灸難以把握起泡的程度，對皮膚損傷過大，可能造成其他問題，所以現在普遍推薦溫和的艾灸，以不起泡爲宜。
一般，時間在半小時左右，與身體相距約3—5釐米，具體以個人耐受能力爲原則，不必強忍疼痛。如果灼燒感很明顯，應該隨時調整，比如離身體再遠一些或停止治療，以免弄傷皮膚。還可藉助艾灸盒等外用器具來減少損傷。
專家介紹，艾灸是以艾絨爲灸材，點燃後放置在腧穴或病變部位，進行薰熨。在溫熱和藥物的共同作用下，溫通氣血、扶正祛邪，可以防病治病，對關節炎、老寒腿、痛經等都有很好的療效。常用的艾灸分爲艾炷灸和艾條灸。
施術者應嚴肅認真，專心致志，精心操作。施灸前應向患者說明施術要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時，必須先徵得患者同意。
臨牀施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利於準確選定穴位，又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。
艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少爲標準。一般情況，凡初病、體質強壯的艾炷宜大，壯數宜多；久病、體質虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。
按施灸部位的特點，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壯；在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸；肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效；若屬風寒外感、癰疽痹痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內鬱產生不良後果。
灸治應用廣泛，雖可益陽亦能傷陰，臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。
施灸時，對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
正確的進行艾灸養生纔會起到養生保健的作用哦。
