蒲公英和紅棗都是生活中常見的食物，很多人日常喜歡將蒲公英和紅棗放在一起泡水喝。下面我們就來看看蒲公英和紅棗泡水喝的功效。
蒲公英和紅棗泡水喝的功效
1.美容養顏
蒲公英紅棗具有美顏養顏的功效，它們含有鐵元素，其中的鐵對補血造血很有作用，對缺鐵性貧血非常的好。蒲公英泡紅棗水可以減少血液中的毒素，淨化預防疾病，長期喝可以起到真正的美容養顏。
2.清熱解毒
蒲公英是清熱解毒類食物，屬於寒性類，紅棗是溫性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清熱解毒又不會因爲太寒而損傷身體。
3.養護肝臟
蒲公英和紅棗在一起泡水喝可以起到養護我們的肝臟，因爲紅棗可以很好的保護我們的肝臟。紅棗是可以緩解蒲公英的寒性的，所以兩者在一起泡水喝是不會損傷身體健康的，還會對我們的肝臟有很好的養護作業。
4.淨化血液
蒲公英具有清熱解毒的作用，用蒲公英泡水可以幫助改善體質，減少血液中的毒素含量，起到一個淨化的作用，長此以往，也可以起到一個預防疾病的作用。
5.消除色斑
有些色斑是因爲內分泌失調引起的，而蒲公英具有清熱解毒的養生功效，對內分泌是有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質，將蒲公英和紅棗放在一起食用對於面部肌膚有淨化作用。
6.增加免疫能力
蒲公英中富含維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養成分，而紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、微量元素等成分，經常食用可以促進新陳代謝、增加免疫能力。
