恐怕幾乎所有的大病都是小病發展而來的，疾病都在我們的不注意間悄然累積變化。中醫有一個認識，就是經絡氣血循行暢通，人不會生病；經絡堵塞不通，氣血不暢，不能則痛、則瘀、則病。
經絡不通時，身體某些部位也會發涼，比如最常見的是四肢發涼、腹部發涼、頭涼，嚴重一點的則有冷的感覺。這些部位的“冷”經常是經絡不通的信號。由於人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的，氣血旺盛，循環正常，體溫纔會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以達到。
某些中風後半身不遂的人，經絡不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常、一側偏涼的情形。再延伸一下，健康部位和不健康部位出汗情況也會有不同，一側汗出正常，一側無汗。
經絡不通時，身體某些地方又會出現發熱、乾燥。這是因爲熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關，個別發熱也可能來自相關的經絡。氣血在體內運行周而復始，如果此路不通，它就會從鄰近的經絡那裏尋找衝破口，首先易影響的就是存在表裏關係或者子母關聯的經絡，使該經絡發熱。比如頭部發熱，不一定全是膀胱經的問題，也可能是與它相表裏的腎經氣血不足或者不暢造成的。
除了冷熱感覺外，經絡不通對皮表的影響，還可以表現爲皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題。血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好，這可是不少女孩子關心的長痘痘、黑頭，毛孔粗大的問題，如果經絡不通，擦多少化妝品都是不能根本解決問題的。
從痘痘出現的位置，能看出健康訊息。
例如，痘痘長在鼻旁、下眼包之下的區域（順着瞳孔下來的位置，即顴骨之內），與腸胃有很大的關係，一旦吃進不好的油就會在此反映出來。外食爲主的人很容易如此，吸收到不好的油，便囤積在胃經。痘痘如果長在法令紋附近，例如左、右臉頰是大腸的位置，可能是不好的油脂不易從大腸排出，比方說便祕，經前大便不順、油脂排不出，會反映在面部相關位置。
月經週期不正常，嘴角冒痘痘。痘痘如果是長在嘴脣周圍，調理就以滋陰降火的藥材爲主。人中、嘴脣四周到下巴長痘痘，屬於道醫講的“腎”的部分（卵巢、子宮），通常考慮是否有婦科、白帶問題。
老百姓都會說“通則不痛，痛則不通”，如果經絡上出現痛點，意味着這條經絡有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。預防心臟病的一個小動作，道理也是這樣的。以“心經”爲例，當你舉起手臂作敬禮的姿勢，多數40歲以上的人在上臂部分有鬆弛肌肉懸垂下來。
從腋下開始，向肘關節方向用拇指和食指，一下一下捏揉這一條“脫離組織”的肌肉，會有捏棉絮的感覺，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。人們每天都看到這懸垂下來的肉，卻不知心臟已經開始供血不足了，即便這個時候檢查報告還看不出來什麼問題。
經絡不通引起的痛苦悲傷進一步發展就是麻或木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接着，經絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。只有轉變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
肢體呈現麻痹時，須要引起器重。尤其對高血壓病患者來說，必定要留意肢體頻繁出現的麻木感，及時疏通經絡，這樣能降低中風的產生概率。
酸說明經絡氣血供給減慢，不能滿足身體需要。人在劇烈運動以後，比如快速的短跑後身體某處會發酸或者無力，這是因爲短跑時需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
畸形狀況下，耗費跟彌補是一個均衡。所以養生運動素來不是激烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比方太極拳、導引術等。西方醫學也十分推崇有氧運動，好比慢跑，柔韌性活動等。
如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法來調節。很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色“痧”，實際上就是經絡裏的瘀血。同時，還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴。簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣。2-5指向上伸直。拇指約呈45度，斜置，拇指尖下是穴。
血海的“血”指的是脾所統之血，“海”指脾經所生之血在此湊集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具備把持血液不亂行，不淤積的功效，時常按揉可以增進氣血流通，對打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。
當然，經絡不通也可以是無形的，這就是脹，多由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的“渦氣”，身體某部位發脹。所以，如果能瞭解一些基本的經絡知識，咱們大家也可以通過收集經絡信號來了解身體的狀況。而通過自我經絡“審微恙”則可以隨時瞭解經絡是否通暢，經絡的作用不僅體現在疾病的診治上，更爲重要的是預防！
