一、吃白梨
白梨有助於嗓子的恢復，晚上睡覺前含一片梨，有利於清火排毒；
二、柚子
柚子也是一種有利於清火的水果，可以治療嗓子疼，但不宜吃太多；
三、喝茶治療法
比如金銀花，菊花，淡竹葉，茉莉花泡的茶，都有助於清熱降火，緩解嗓子疼、咳嗽等症狀；
四、紅姑娘皮熬的水
大顆的紅色苦姑娘的皮熬的水，是很有效的，但是一般人很難承受那種苦，所以最好準備一些糖。
