吃橘子會導致上火嗎 橘子怎麼吃才能不上火

色鮮豔的橘子是秋冬季節的時令水果，很多人都喜歡吃。那麼吃橘子上火嗎？怎麼吃橘子才能不上火？下面就一起來看看吧！

吃橘子會導致上火嗎

適量吃不會。

中醫認爲，橘子是溫性食物，有祛寒聚陽的功效，多吃易上火，多吃會出現口舌生瘡，咽喉幹痛，大便密結等症狀，所以橘子不能多吃。

橘子怎麼吃才能不上火

將橘子在溫水中浸泡一分鐘，擦乾淨後放入微波爐中加熱一到兩分鐘，橘皮中的揮發油，橘子甙等元素會滲入橘子內部，既不上火又可美容。

吃橘子的禁忌

1、橘子性溫，體內火熱、發燒、感染性**患者、更年期女性要儘量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

2、橘子中含有大量胡蘿蔔素，一次吃大量或者經期連續吃，會致使皮膚髮黃，一般一個月後纔可恢復正常。

3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍。

4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱，影響消化吸收。