橘子的營養價值很高，適量食用具有一定健脾開胃、美容護膚以及止咳潤肺的作用，有利於人體健康，最近有人說吃橘子會導致上火，那麼吃橘子會上火嗎？吃橘子上火了怎麼辦？
過量食用可能會導致上火。
一般來說橘子味甘酸，含有大量的多種維生素、碳水化合物、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用是不會導致上火的，但由於橘子性溫，食用過量容易加重人體熱氣，若不能及時將其消化代謝，那麼將可能會導致上火的症狀發生，特別是腸胃功能虛弱的老人和兒童。
根據具體情況而定。
橘子本身只是一種水果，毒副作用很小，食用時候導致上火，如果情況比較輕，那麼不需要太過擔心，吃一些降火的茶飲或者食物，並密切觀察自身情況即可。
若是食用過量的橘子導致了嚴重的上火症狀，比如面紅耳赤、牙齒腫痛、口腔潰爛以及舌紅苔黃等症狀，並且情況在不斷的加重，那麼這時候一般建議去醫院在醫生的指導下進行治療。
建議一天吃2-3個左右即可。
橘子中含有大量的有機酸以及纖維素成分，其中有機酸具有一定腐蝕作用，食用過量容易刺激人體胃腸粘膜，不利於人體健康，其次，纖維素食用過量可能會加重人體腸胃輔導，不利於人體消化代謝食物，從而對人體健康造成威脅，所以建議人體一天食用2-3個左右的橘子即可。
橘子中含有大量的有機酸以及纖維素成分，食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，而腸胃不好者本身胃腸道功能就不好，所以建議胃腸道不好者要適量食用橘子。
橘子中含有大量的酸性物質，人體空腹狀態下不宜食用，因爲食用之後容易刺激到人體胃腸道，從而可能會導致腸胃疾病的發生，不利於人體健康，所以空腹一般是不建議食用橘子的。
橘子性溫，並且含有大量的纖維素、有機酸，兒童的腸胃功能還沒有發育完全，過量食用導致上火以及加重其腸胃負擔，從而對兒童的健康造成威脅，所以一般是建議兒童食量食用橘子。
材料：橘子、冰糖。
做法：
1、把橘子去皮摘乾淨。
2、然後把橘子放入鍋中，加適量水。
3、之後開火，加入適量的冰糖，攪拌均勻。
4、開火煮開後，轉小火續煮10分鐘左右，待涼即可。
