現在不少古裝劇會提及不少養生古方，這些古方真的有那麼神奇的效果嗎？現代人如何正確使用呢？相信不少追劇粉們都有很多疑惑。小編來盤點一下熱播劇裏相對靠譜的養生古方吧！
1、美白祕方：七白膏
電視出處：《女醫明妃傳》
靠譜指數：三顆星
【劇情回顧】
劇中，談允賢皮膚白嫩，即便在北疆風餐露宿依然白裏透紅，於是乎，由7味中藥調配而成的“七白膏”橫空出世，據說其有美膚養顏之功效。
【配方公佈】
香白芷，白蘞，白朮，白芨，白殭蠶，白附子，白茯苓。將以上各藥物研成細末後，用雞蛋清調成塗面，塗面前先用溫水將臉洗乾淨。溫馨提示：用之前先測試自己皮膚會不會過敏哦。
【配方依據】
“藥王”孫思邈在《千金方》中也對其功效有所記載。“這些中藥研磨成粉，製作成面膜有一定的美容、增白、防皺、防衰老療效。”
【使用建議】
使用這些天然的材料製成的面膜，會更溫和一些。建議大家使用的時候，先測試一下自己皮膚會不會過敏，另外，材料要選優質的，劣質材料效果不佳哦。
2、養膚祕方：神仙玉女粉
電視出處：《甄嬛傳》
靠譜指數：三顆星
【劇情回顧】
甄嬛被貶後，請太醫用它調製“神仙玉女粉”敷臉，短短半月使糟糠無色的容顏變得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新獲得聖寵。
【配方公佈】
這個神仙玉女粉的主要配方就是益母草。根據《歷代宮廷御醫檔案》記載：此藥方的做法相當複雜，且藥量嚴格，工藝考究，成本昂貴，因此只能滿足貴族所需，平民百姓無從問津。
【使用建議】
雖然這個具體配方已經沒有辦法考究，但是益母草是女性聖品，據醫書記載，益母草外用敷面，可淡化膚色、祛除面部斑點等，經常使用能使皮膚滋潤有光澤。內服可活血調經，利尿消腫，可用於月經不調，痛經。但是孕婦一定要注意不要吃益母草，益母草可能會給孕婦造成流產，所以懷孕的人們一定要謹慎食用。此外，陰虛血少者忌服。
1、養生美食：茯苓雞湯
電視出處：《琅琊榜》
靠譜指數：四顆星
【劇情回顧】
第24集，靖王表示出徵在外時最想念母親的手藝。靜妃給靖王遞了一碗茯苓雞湯。
【食譜做法】
將茯苓掰成小塊，和其他材料(如黨蔘等)一起泡水2小時，雞氽去血水，老薑去皮用刀拍扁，老薑和水入湯鍋，煮滾後，加入雞肉和茯苓，中小火煮一小時即可。天氣熱不想吃油膩可以把雞油撇掉。
【食譜依據】
茯苓被古人稱爲“四時神藥”。這是說茯苓功效廣泛，不分四季，它可補氣，滲溼利水，健脾和胃，寧心安神，可治療脾虛泄瀉帶下、心悸失眠、小便不利水腫等症狀，即能滋補心脾而益肺，還能定美白。
【使用建議】
茯苓搭配得好，可以適用多種情況，如安神。但茯苓也有禁忌症，腎虛多尿，虛寒滑精，氣虛下陷，津傷口乾陰虛而無溼熱者慎用。服用時需要忌米醋。
2、養生美食：梨粥
電視出處：《羋月傳》
靠譜指數：四顆星
【劇情回顧】
景氏送一道羋姝曾爲秦王做得梨粥而令秦王念起羋姝的好，而改奔羋姝的寢宮而去，藉口是秦王偶感風寒，王后燉了梨粥讓送來。
【食譜做法】
梨要去皮去核，並搗爛過濾取汁(覺得麻煩也可以把梨切小塊)，然後將粳米小火慢慢熬煮，等粥快熟時放入梨汁調勻。比較適合夏天食用。
【食譜依據】
梨子自古被稱爲「百果之宗」，是清熱的佳品，也可治咳潤肺，滋陰補氣。
【使用建議】
梨能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。另外，慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨哦。
後宮神物：阿膠
電視出處：《甄嬛傳》
靠譜指數：五顆星
【劇情回顧】
在甄嬛傳中，阿膠被稱爲“後宮神物”。甄嬛讓浣碧去太醫院找溫實初時，他正在鑽研一幅字卷，卷邊就清晰地寫着“阿膠煉膠圖”，之後這個“後宮神物”就開始頻繁地出現。據不完全統計，該劇裏有數十處有關“阿膠”的臺詞。
【配方依據】
我國首部藥物學專著《神農本草經》稱阿膠“久服，輕身益氣”。關於阿膠的古代經典名方多達3200餘首。經過現代科學化驗分析，阿膠含有人體必需的十九種氨基酸。具體來說其作用體現在補血益氣、強筋健骨、延緩衰老、抗癌、調經安胎等方面。
【使用建議】
要說阿膠，可以說上三天三夜。一般來說，貧血症患者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者，及中醫體質所說的血虛、氣血兩虧者等比較適合服用阿膠。現在許多人都把阿膠製成阿膠糕食用，健康又方便。不過要提醒的是經期、感冒期間、服用抗生素期間、腹瀉期間最好不要吃哦。
看來電視劇的古方挺靠譜的呢，趕快記住！
