很多朋友對眼睛青光眼可謂是耳熟能詳，但是，卻對青光眼預防和青光眼的症狀等等感到茫然。那麼預防青光眼平時應該注意些什麼，讓我們看看下面的介紹
青光眼的注意事項一：保持平穩的心態
青光眼患者平時需要保持平穩的心態，避免情緒波動過大，不良情緒常常使得瞳孔散大，眼壓增高，從而可以使得病情出現惡化，所以一定要避免生氣、焦慮，要以樂觀開朗的心態面對生活中的一切，保持良好的精神狀態。
青光眼的注意事項二：飲食要保持清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢
不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩的食物以及咖啡、酒和濃茶等容易引起眼壓升高的食物和飲料，要控制每天的飲水量以及每次的飲水量，一般情況下一次性飲水不要超過250毫升，一天中飲水不要超過2000毫升，避免因爲飲水過多造成眼壓升高。
青光眼的注意事項三：注意起居，預防感冒
要保持規律的作息制度，良好的睡眠狀態，同時衣領一定要保持寬鬆，睡覺的時候枕頭要保持稍高，不要用冷水洗澡，這些對於預防眼壓升高具有非常好的效果。
青光眼的注意事項四：慎重用藥
對於青光眼患者來說應該禁用能使得眼壓升高的藥物，比如顛茄、普魯本辛、阿托品、東莨菪鹼、胃復安、安定及口服避孕藥等。
青光眼的注意事項五：千萬不要再黑暗中停留過長時間
在黑暗中人的瞳孔會放大，從而可以使得眼壓升高，看電視的時候一定要在室內點一盞小燈，使得室內不要太過於黑暗，同時看電視不要時間過長。可以適當的參加一些體育鍛煉，但是需要注意的是不要做哪些過分的彎腰、低頭、屏住呼吸、負重的活動，避免因爲腹壓升高導致眼壓升高，從而使得青光眼病情加重。
特別提醒：青光眼如果失明瞭對眼睛的傷害是不可逆的，所以發現青光眼應及時去醫院諮詢，積極配合醫生的治療。
