宮頸糜爛女性朋友可能會認爲它是一種嚴重的婦科疾病，其實這種想法也不完全對，宮頸糜爛在生活中也分爲多種類型，輕微的宮頸糜爛對女性的身體健康不會造成太大的影響，但是宮頸糜爛會反覆反作而因擾衆多的女性朋友，那麼宮頸糜爛爲何會發復發作呢?在生活中宮頸糜爛的預防措施有哪些呢?
預防宮頸糜爛的有效措施如下：
1、性生活後，女性子宮容易受到感染，因此要做好避孕工作，避免多次人流，導致人爲的創傷和細菌感染的機會來預防宮頸糜爛。
2、不僅在性生活中要注意衛生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行爲、經期性生活等不良的生活習慣，杜絕感染的可能性。
3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。
4、定期參與婦科檢查，女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發現、早治療纔是預防宮頸糜爛的根本。
5、防止器械損傷宮頸，在婦科手術和檢查時，要選擇正規和經驗豐富的婦科醫生，減少手術器械對於宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛。
6、宮頸糜爛與月經不調也有關，因此，有月經週期過短、月經期持續較長者，要積極治療，可通過調節月經週期和縮短行經時間來降低宮頸糜爛發生的可能性，積極預防宮頸糜爛。
7、在治療期間，由於創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療後性生活也不適應過度頻繁。
8、不少患者在經過一段時間的治療後發現症狀消失便以爲已經痊癒，而忘記了需定期複診的醫囑，治療半途而廢。有些女性自認爲患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治癒的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果並不明顯，而且容易反覆發作。
9、任何藥物都不能長期用藥，尤其陰道的環境。長期用藥容易導致黴菌性陰道炎，就是菌羣失調。所以有重度宮頸糜爛不宜長期用藥，而且到了重度宮頸糜爛，長期用藥也不會好，所以立即將炎症消掉後做物理療法會好一些。
溫馨提示：預防宮頸糜爛在飲食上需多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
