我國肝病患者衆多，肝病領域的研究也越來越廣。防治肝病受到越來越多的關注，那麼我們預防肝病應該怎麼做呢?肝病專家教大家從四個方面防治肝病：
一、好好吃
肝炎患者基本飲食要求是通過飲食調養促進肝臟代謝，改善肝臟營養，調節免疫功能。同時避免加重肝臟的負擔和損傷，促進肝組織的再生，改善肝功能，所以日常飲食對於預防肝炎是很重要的一環，肝炎飲食要注意熱量適當，營養適量的原則。至於保肝護肝的保健品之類的可選用紅棗，食用菌，蜂蜜，西洋參等滋補。
二、好好喝
在"喝"方面肝炎病友首先必須忌酒。此外，茶療對於肝炎患者是一很好的選擇，肝炎患者飲茶，尤其是綠茶，有益於身心健康，但要注意適時適量。
另外肝炎患者還每天喝一杯牛奶，保證蛋白供應，對於食慾減退，飯菜不香的肝炎患者，飲醋可以幫助刺激食慾中樞，增進食慾，中醫認爲酸入肝，醋爲酸類，所以飲醋也應當適合有度。
三、好好拉
保持大便通暢對於預防各種疾病是很關鍵的，肝炎患者如果長期便祕，由腸道細菌作用於蛋白質分解產物氨基酸所產生的氨等有毒物質吸收入血後，因肝細胞受損不能解毒，常引起肝性腦病，保持大便通暢，有助於營養物質的吸收和毒素的排出，保證胃腸道的正常功能，所以肝炎患者要"拉"好，天天大便暢通無阻。
四、好好睡
一旦診斷爲急性肝炎，無論有無住院首先要及早離開工作，臥牀休息，休息是急性肝炎治療的重要措施，是任何藥物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝臟血流量，過度勞累會增加肝臟代謝和負擔增加，加重病情，所以對於肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃飯喝水，大小便外，儘量躺在牀上。
在適當的休息情況下可以從事一些工作，但應該在平時加強自身鍛鍊，做一些適合肝病患者的運動如散散步，打羽毛球，練氣功，練太極等。
上述從吃喝拉睡四個方面詳細講述了肝病防治注意的地方，希望能夠幫助大家遠離肝病的困擾。瞭解更多權威肝病知識，請多多關注我們。
